Milton Érickson est un psychiatre américain (1901-1980) qui a révolutionné l’hypnose mais aussi la psychothérapie. De nombreux professionnels de la relation d’aide ont découvert dans son sillage une approche géniale qui permet de construire une thérapie véritablement sur mesure grâce à une méthode qui relève plus de l’art que de la technique.
En effet, L’hypnose d’Érickson prend en compte chaque personne dans sa globalité, avec ses aspects conscients et inconscients, avec son corps et son esprit, avec son monde intérieur (ses croyances et valeurs) et son monde extérieur (sa famille, sa culture). L’hypnose de Milton Érickson s’appuie sur ce qui est unique en chacun.
Il a modernisé l’hypnose et l’a rendue plus efficace. Pour lui, la transe hypnotique n’est pas un état passif, mais un état d’apprentissage qui permet de s’adresser directement à l’inconscient. En passant au-delà de la barrière critique du mental — qui nous emprisonne souvent dans des comportements néfastes ou des émotions obsolètes — l’hypnose peut alors permettre a chacun de réaliser ses rêves et soigner ses blessures.
Pour cela, il a mis en avant plusieurs principes inédits. Par exemple, il a invité le thérapeute à abandonner son rôle dominant et autoritaire pour se placer en « position basse ». Il a aussi considéré l’inconscient non pas comme un grenier encombré de vieux traumatismes ou de sentiments refoulés, mais plutôt comme un « grand magasin de ressources » qu’on peut apprendre à mobiliser.
En hypnose éricksonienne, chaque problème est perçu comme une ouverture possible vers une transformation profonde.
